HARJOITTELE KOTONA
Yhteiset harjoitusajat
(live-zoom)
TORSTAISIN klo:18-19:00 yhteinen joogaharjoitus
(slow flow, flow, dynaaminen tunti, hatha, yogalates, yin)
Näistä tunneista tulee tallenne Harjoituskirjastoon<3
SUNNUNTAISIN klo: 20:45-21:15 viikon päättävä meditaatio
Kevätkausi 12 viikkoa / alkaa 15.1 2026
Harjoituskirjasto
Tämä harjoituskirjasto sisältää elämyksellisiä harjoituksia suoraan Verlan Retriittikodin tunnelmasta. Tämä yhteinen vuoden matka tarjoaa luovia ja sielukkaita joogaharjoituksia suoraan kotiisi juuri silloin kuin se sinulle sopii. Harjoituksia löytyy sekä aloittelijoille, että jo pidempään jooganneille (yin- & flow -harjoituksia). Lisäksi alustalta löytyy myös barre & pilates-hajoituksia lisäämään ryhtiä ja voimaa koko kehoosi. Soulwork -osiosta löydät arvojasi ja polkuasi kirkastavia tehtäviä jotka tarkistuttavat, että olet tietoinen valinnoistasi. Myös erilaiset mindsettiä kirkastavat ja vahvistava luennot tallentuvat tänne. Sisältöä tulee vuoden kuluessa koko ajan lisää, ja edelliset harjoitukset ovat käytössäsi koko vuoden ajan - niin että varmasti ehdit löytää suosikkisi.