TÄYNNÄ

Ajankohta: 10-11.5 2024 (pe-la)

Tällä kesäkauden ensimmäisellä retriitillä energiat ovat viritettynä huippunsa ja unelmasi odottavat keskustelua kanssasi! Luodaan sulle mindsetti - jonka avulla saat unelmiesi tulevaisuuteen selkeämpää mielikuvaa, konkreettisia askeleita ja itsevarmaa asennetta. Koko kehoa huoltavan joogan avulla vahvistetaan ja avataan kehoa lempeästi. Unelma-workshopin avulla puretaan vanhoja hidastavia uskomuksia sun unelmien tieltä. Aino-Sofia Kojonen tulee pitämään pienen osion astrologiasta, jonka voit tarkastella ja lisätä rohkeutta elämääsi. Äänimaljarentoutus rentouttaa koko kehoa ja mieltä ja auttaa suuntaamaan alitajuntaasi unelmiesi suuntaiseksi.

Hinta: 340€ (sisältää kaiken)

Majoitus 2 hengen huoneissa.

Ajankohta: 17-19.5 2024

Tällä retriitillä kaksi timanttista Riinaa laittavat tietotaitonsa yhteen ja luovat turvallisen ja kannatellun tilan kaikenlaisille tunteille. Tämän viikonlopun aikana harjoitellaan turvan löytämistä omassa kehossa rauhoittavan joogan ja Tunne turvassa -työskentelyn avulla. Molemmat menetelmät lisäävät kehotietoisuutta ja läsnäolontaitoa. Tule löytämään turvan kokemusta ja tuntemaan miltä turva tuntuu juuri sinun kehossasi.

Lue lisää Tunne turvassa -työskentelystä sivuilla: https://www.moria.fi/apu-ahdistukseen/kehon-turvassa-retriitit-2024

Riina Järvinen on psykiatrinen sairaanhoitaja, tunnetaitoterapeutti, nepsy-valmentaja ja laulaja-lauluntekijä. Hän valmistuu kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi vuonna 2025. Tällä retriitillä saat konkreettisia tunnetaitotyökaluja arkesi tueksi. Riinan säveltämä musiikki on keskeinen osa Tunne Turvassa -työskentelyä. Musiikki voi johdattaa ja koskettaa sinne, minne sanat eivät ulotu.

Retriitti on suunniteltu kaksi-osaiseksi valmennuskokonaisuudeksi niin, että voit palata kokemuksiesi kanssa uudelleen luoksemme, jolloin sinun on mahdollista saada tästä eheä ja syvä muutosmatka. Toinen osa toteutetaan elokuussa 2024. Voit kuitenkin halutessasi osallistua myös vain jompaan kumpaan osaan.

Hinta 420€ (yksittäin varattuna)

Jos osallistut kumpaankin, yksikköhinta on 350€ eli 2 x 350€ = 700€

Ajankohta 24-26.5 2024

LOPPUUNMYYTY!

Tämä Lempeydenretriitti on ihanteellisin ensikertalaisille. Tule ihastelemaan kukkaan puhkeavaa luontoa ja sinusta huokuvaa herkkyyttä ja lempeyttä. Tarjoamme Sinulle rentouttavia palauttavia embody-, soft flow- ja yinjooga- harjoituskokonaisuuksia. Tämän lisäksi ohjelmassa on ihania hemmottelevia meditaatiota ja kehorentoutuksia. Äänimaljarentoutus viimeistelee kokonaisuuden.

Jos olet totaalisen levon ja lempeyden tarpeessa - tämä viikonloppu on sinulle. Ohjaajanasi toimii Riina @verlanneito ja Henriikka @henriikkakyyra

Hinta: 420€ (sisältää kaiken)

Majoitus: 2 hlö huoneissa

Mainitsethan erityistarpeistasi! <3

Ajankohta: 14-16.6 2024

LOPPUUNMYYTY!

Hinta: 499€ (sis. kaiken)

Vapauta sisäinen taiteilijasi ja ruoki luovuuttasi ihanan joogan ja maalaamisen avulla! Tällä luovuuslomalla pääset irti kaikesta suorittamisesta. Etsitään omaa taideilmaisua taidepäiväkirjan ja maalaamisen parissa. Jooga auttaa osaltansa päästämään irti kaikista jännityksistä ja kehoon kertyneestä stressistä.

Luovuus kuuluu kaikille! Tule rentoutumaan, oppimaan uutta ja nauttimaan kauniista maalaismiljööstä. Mukaasi saat muistoksi konkreettisen arkeasi ilahduttavan taideteoksen muistoksi omasta luovasta hetkestäsi unelmien kesäviikonloppuna! Et tarvitse mitään aiempaa jooga- tai taideosaamista osallistuaksesi.

Anni Peltola on helsinkiläinen taiteilija ja toimintaterapeutti. Hän tarjoaa monenlaisia lempeää luovuutta herättelevää taideopetusta oman yrityksensä Mimii Creativen kautta. Tutustu inspiroivaan @mimiicreative ateljeehen ja tule päästämään luovuutesi valloilleen!

Ajankohta: 28-30.6 (pe-su)

LOPPUUNMYYTY!

Hinta: 450€ (sis. kaiken)

Mitä, jos sä olisitkin itsesi suurin cheerleader, arvostaisit itseäsi ja luottaisit itseesi, kuka sinä silloin olisit? Haluaisitko oppia kohteleman itseäsi lempeästi ja jättää itsesi vähättelyn taaksesi?

Opi tekemään elämästäsi myötätuntoisempaa, selkeämpää ja haistata paskat riittämättömyyden tunteelle! Ihastu ainutlaatuisuuteesi ja hehku itsevarmuutta kuin elegantti ranskalainen konsanaan! Me tuodaan Etelä-Ranskan rentous, nautiskelu ja kauneus sulle Le week-endin ajaksi kauniiseen Verlan miljööhön.

Tämä retriitti antaa sinulle työkaluja, jotta saat syvemmän yhteyden itseesi ja ympäristöösi, kasvatat itseluottamustasi sekä päästät irti lannistavista ajatusmalleista. Sellaisista, jotka eivät auta sua kukoistamaan ja loistamaan, vaan enemmänkin painavat sua maahan ja sumentavat sun potentiaalia.

Tämän retriitin aikana kehityt itsemyötätunnossa, käyt läpi sun todellista arvopohjaa, unelmoit isosti ja fiksaat sun mindsettiä, niin että sun ajatukset ei enää kiusaa sua. Saat mukaasi retriitin aikana tapahtuvia oivalluksia, työkaluja ja harjoituksia omaan arkeen sekä Elinan tekemän Lempeän Badassin voimakirjan, jotta et pääse kotonakaan unohtamaan kuinka upea sinä oletkaan!

Kaiken kaikkiaan retriitti sisältää paljon lempeää läsnäoloa, reflektoivaa kirjoittamista, joogaa, kukkasia, intuitiivista tanssia ja musiikkia sekä herkullista kasvisruokaa saunomista, uimista…Ah! Kaikenlaista kehon ja mielen hemmottelua ja juhlaa. Kun antaa itselleen hitusen rakkautta, ihmeitä alkaa tapahtua.

Fête d'été – Célébrez-vous!

Ajankohta: 3-5.7 2024

1 paikka jäljellä!

Hinta: 450€ (sis. kaiken)

Tämä on suosituin retriittimme ja myyty aina loppuun! Ohjelmassa on kolmen lajin kattaus ihanaa joogaa, barrea ja pilatesta. Ei vaadita minkäänlaista aikaisempaa lajiosaamista!

Tiedät varmasti sen tunteen kun lihakset tuntuvat voimakkailta ja pidentyneiltä, selkärangan pituus on kasvanut ainakin viisi senttiä, ryhti pysyy helposti yllä ja säteilet sisäistä kauneutta kilometrien päähän!? Tämän retriitin jälkeen tuo tunne jää muistijäljeksi sun kehoon ja sun arkeen, ja kannattelet itseäsi taas arvokkaammin ja vakaammin. Toki myös rentoilulle, haahuilulle ja seikkailulle sekä palautumiselle on jätetty runsaasti aikaa ja tilaa.

Tästä saat hyvän kesätreenileirin koko keholle ja mielelle, heräteltyä sun sulavalinjaista sisäistä naiseutta tai muuten vaan totaalisen täydellisen irtioton kaikesta!

Varaa paikkasi pian, sillä tämä myydään aina nopeasti loppuun!

Ajankohta: 9-11.7 2024

2 paikkaa jäljellä!

Hinta: 490€ (sis. kaiken)

Kesän kuumin ja tulisin feminiinisen naisenergian retriitti Riinan @verlanneito ja Tiian @tiiaflows luotsaamana. Kun Riinan ja Tiian energiat kohtaavat, on luvassa naisellisen pehmeää liikettä ja upeuttasi nostattavaa tunnelmaa. Toisena retriittipäivänä saamme upean valokuvaajan Heli Savolaisen kuvaamaan voimaannuttavat valokuvat Sinun upeasta ihanasta olemuksestasi ja näät itsesi aivan uusin silmin! Tämän vuoden kuvauksien teema on herkkä “neiti kesäheinä”. Tällä retriitillä saat hehkuttaa sun upeaa naiseutta, irroitella runsaasti, etkä ole koskaan liian vähän tai liian paljoa. Kotiinviemisiksi saat upeat kuvat muistoksesi tästä mielettömästä kesäseikkailusta! Saat rokeutta ja voimaa tuoda omaa naiseuttasi esiin kunnioittavalla ja arvostavalla tavalla. Retriitti myydään aina nopeasti loppuun, joten ole nopea!

Ajankohta: 23-25.8 2024 (OSA 2)

Hinta 420€ (mahdollista varata vain yksi osa, tai molemmat)

Jos osallistut kumpaankin osaan, yksittäisen retriitin hinta on 350€ eli 2 x 350€ = 700€

Tällä retriitillä luodaan turvallinen ja kannateltu tilan kaikenlaisille tunteille. Tämän viikonlopun aikana harjoitellaan turvan löytämistä omasta kehosta rauhoittavan joogan ja Tunne turvassa -työskentelyn avulla. Molemmat menetelmät lisäävät kehotietoisuutta ja läsnäolontaitoa. Tule löytämään turvan kokemusta ja tuntemaan miltä turva tuntuu juuri sinun kehossasi. Voit lukea lisää Tunne turvassa -työskentelystä sivuilla: https://www.moria.fi/palvelut/tunneturvassa

Riina Järvinen on psykiatrinen sairaanhoitaja, tunnetaitoterapeutti, nepsy-valmentaja ja laulaja-lauluntekijä. Hän valmistuu kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi vuonna 2025. Tällä retriitillä saat konkreettisia tunnetaitotyökaluja arkesi tueksi. Riinan säveltämä musiikki on keskeinen osa Tunne Turvassa -työskentelyä. Musiikki voi johdattaa ja koskettaa sinne, minne sanat eivät ulotu.

Retriitti on suunniteltu kaksi-osaiseksi valmennuskokonaisuudeksi niin, että voit palata kokemuksiesi kanssa uudelleen luoksemme, jolloin sinun on mahdollista saada eheä ja syvä muutosmatka. Ilmoittaudu mukaan ja juurruta turvan tunne vahvaksi osaksi minuttasi.

Ajankohta: 6-8.9 2024

450€ (sis. kaiken)

Alkavan syksyn lempeys ja kukkasadon runsaus hellii hermostoasi ja sinetöi kuluneen kesäsi. Opi sitomaan upea kukkaseppele itsellesi Ainin opastamana (@aprojectsaini) tai taiteile itsellesi naiseuttasi symboloiva upea kruunu! Nautitaan syvästä luontoyhteydestä, kauniiden mystisten metsien ja kirkkaiden vesien ympäröimänä. Uppoudutaan metsien ja kylien tarinoihin ja tutustutaan upeaan metsäjoogan maailmaan. Illan hämärtyessä pääset transfomatiivisen tanssin maailmaan Ecstatic dance -matkaan.

Lisätietoja tulossa!

Anna lahjaksi hyvinvointia! Voit valita haluamasi summan tai valitsemasi retriitin hinnan - ja se hyvitetään retriitin lopullisesta summasta. Ihana lahja läheisen hyvinvoinnille <3

Ajankohta 5-7.7 2024

LOPPUUNMYYTY !

Retriitin hinta on 420€ sisältäen majoituksen, ruoan, ja kaiken opetuksen ja ohjelman.

Tässä astrologian, joogan, ja läsnäolon retriitissä perehdymme turvallisuuden ja naiseuden alkulähteille, jossa tutkimme syntymäkarttalähtöisesti itseämme ja omia tarpeitamme Ravun ja Kuun energian näkökulmasta. Elettävän ajan laatu on erittäin tärkeää, ja siksi pidän tämän retriitin tänä erityisenä ja herkkänä yin- energian vuoden aikana.

Rapu on kaikkien feminiinisin, soljuvan veden, eli tunne- elementin merkki, josta me kaikki naiset koostumme, riippumatta aurinkomerkistämme. Ymmärtämällä Rapuamme, ymmärrämme enemmän naiseudestamme ja itsestämme. Rapu edustaakin herkkyyttä, feminiinisyyttä, syklisyyttä. Kuuta, virtaavaa vettä, puroa, solisevuutta, sanattomia signaaleja, yin energiaa, kosmista äitiä, pesänrakennusta, turvaa, symbolista raskausaikaa, lähteitä, tunteita, kypsymistä, kotiinpaluuta, turvaa, haavoittuvuutta ja hellyyttä. Sitä kaikkein hienovaraisinta ja uskomattominta herkkyyttä, mistä meidät naiset on tehty, ja mitä ilman emme voi olla kokonaisia.

Kuu ja Rapu kertovat tarpeestamme hoivata, avata sylimme, antautua, kokea turvaa. Tutkimme teemaa ja sen tarkoitusta, sitä miten hoitaa sisäistä feminiinisyyttä, ja mitä se meille astrologian avulla kertoo.

Retriitti on luonteeltaan vuorovaikutuksellinen, mutta jossa saat myös ajan energian tarvitsemaa omaa tilaa, pysähtymistä, hiljentymistä, aistimistä, ja puhtaasti vain olemista. Ryhmä on tarkoituksella pieni, ja siksi mukaan mahtuu vain 8 henkilöä.

Teen jokaiselle etukäteen syntymäkartan, jota voimme yhdessä tutkia, löytää omaa sisäistä feminiinisyyttämme, ymmärtää syitä, saada vahvistusta ja ahaa- elämyksiä. Käymme yhdessä läpi Ravun ja Kuun sijaintia ja niiden merkitystä, pysähdymme kysymään, ja vastaamaan itsellemme naiseuden tärkeimmän asian, turvallisuuden kysymyksiin ja tuntemuksiin.

Koen tämän teeman yhdeksi tärkeimmäksi yksittäiseksi asiaksi ehyessä naiseudessa, sellaisessa jossa todella uskallamme olla ketä haluamme, ja ketä oikeasti olemme - herkkinä, feminiinisinä, avoimina.

Tämä retriitti on kaikille niille, jotka haluavat oppia itsestään lisää, ja olla tietoisempia, herkempiä ja ylpeydellä itseään kantavia ainutlaatuisia naisia. Retriitti antaa sitä, mitä kesäinen Ravun aika meiltä eniten kaipaa - sisäänpäinkääntymistä ja tuntemista.

Upea viikonloppumme koostuu hitaasta kehollisesta liikkeestä, äänimaljoista, hiljentymisestä, oman naiseuden hoitamisesta, kirjoitustehtävistä, sekä yhteisistä luottamuksellista keskusteluista.

Olet sydämellisesti tervetullut,

juuri sellaisena kuin olet.

Retriitin jälkeen ymmärrät paremmin omaa ainutlaatuisuuttasi, ja kuulet paremmin oman vaistonvaraisen olemuksesi äänen.

Sydämellisin Terveisin,

Aino-Sofia Kojonen

Astrologi

Meditaatio- ja joogaopettaja

Enkeli- ja energiahoitaja

Äänimaljahoitaja

Soundful Yin- joogakouluttaja

Lifecoach

NLP ohjaaja

@ainosofiakojonenmakeup (instagram)

Ajankohta: 26-28.7 2024

Lisätietoja tulossa pian!

@satnamhelsinki

Ajankohta: 30.8 - 1.9. 2024

LOPPUUNMYYTY !

Retriitti on rakkaudella räätälöity sinulle, jolla on jo hieman aikaisempaa kokemusta joogasta ja haluaisit syventyä jooga- ja meditaatioharjoitukseen.

Retriitillä puhelin on mahdollista laittaa puhelimille varattuun ”puhelinparkkiin”, joka antaa aivan upean vapauden kokemuksen. Aamuisin heräät äänimaljojen sointuun, josta kaikessa hiljaisuudessa ja rauhassa saat siirtyä aamun harjoitukseen. Retriitillä kaikki, sekä olosuhteet että harjoitukset tukevat rauhoittumista ja hetkessä olemisen autuutta. Ärsykkeettömyys on kokemus, johon ei tässä ajassa enää helpolla pääse.

Kaikissa joogaharjoituksissa meditatiivinen liike ja läsnäolo ovat isossa osassa. Johdatan sinut syväsukellukselle autuaan tyyneeseen minään, jossa pääset totaalisen irti kaikesta, ja näet maailman eritavalla retriittimme jälkeen.

Harjoituksina Meditaatio, Hatha, Yin ja äänimaljarentoutukset.

Emäntämme Riina / @verlanneito lämmittää puusaunan järven rannalla ja loihtii meille ihanaa ruokaa, puristaa itse mehut ja leipoo sämpylät. Kuinka siistiä!

Ilmoittaudu minulle suoraan sähköpostilla: tiia.eloranta@terveyshelmi.fi

Olet sydämellisesti tervetullut,

Rakkaudella Tiia.

äiti

yrittäjä

jooga MaShalan joogaemäntä

ja elämän pienistä asioista valtavasti iloa löytävä ihminen.

Tiia on ollut hyvinvointialalla yrittäjänä jo vuodesta 2006.

Joogaa ohjannut vuodesta 2017 ja meditaatiota vuodesta 2023.

Tiia on ryt 500h joogaopettaja,

meditaatio-ohjaaja,

urheiluhieroja,

ravintovalmentaja.

Tutustu lisää: www.tiiaeloranta.com

@tiiaeloranta

Ajankohta: 27-29.9 2024

Hinta 1212€ (sis. alv)

https://manuelabosco.com/yhteys-luontoomme

Tulossa on maaginen viikonloppu Verlassa turvallisen ja inspiroivan pienryhmän kanssa. Käymme läpi luovuuden 12 sykliä erilaisten harjoitteiden, luovan liikkeen, kundaliinijooga- ja meditaation, luentojen sekä seremoniatyöskentelyn avulla. Rentoudumme sointukylvyssä ja perinnesaunassa sekä nautimme ihanaa kasvisruokaa. Jaamme upean luonnon keskellä elämän syviä virtoja itsessämme ja tutustumme kirkkaammin elämän rytmeihin ja sekvensseihin jotka vaikuttavat kykyymme luoda ja uusiutua kaiken aikaa. Mahdollisuus henkilökohtaisien energiahoitoihin lisämaksusta.

Ajankohta: 13-15.9 2025

Lisätietoa tulossa!

www.irinjateikari.com